ใครที่กำลังรู้สึกว่าช่วงนี้ผิวพรรณดูไม่เต่งตึง หรือแห้งกร้านสุดๆ สาเหตุหนึ่งอาจเป็นเพราะสาวๆ ดื่มน้ำน้อยก็เป็นได้ค่ะ สำหรับสาวไหนที่วันๆ แทบจะไม่ได้แตะน้ำเปล่าเอาซะเลย หรือกินแต่น้ำหวาน น้ำอัดลม วันนี้เรามีทางเลือกใหม่ที่จะทำให้สาวๆ ได้ดื่มน้ำมากขึ้น แถมไม่ทำลายสุขภาพ ด้วยก้อนน้ำแข็งผลไม้ ที่แค่กินกับน้ำเปล่าก็อร่อยเริ่ด!

 

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

สำหรับวิธีทำก็ไม่ยากเลยค่ะ เพียงแค่สาวๆ นำผลไม้ที่ชอบ ไม่ว่าจะเป็นสตรอเบอร์รี่ ราสป์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และส้ม มาหั่นเป็นชิ้นเล็กพอประมาณ แล้วใส่ลงในถาดทำน้ำแข็ง ใส่น้ำเปล่าลงไป แล้วนำไปแช่ช่องฟรีซจนแข็ง เพียงเท่านี้ก็ได้ก้อนน้ำแข็งสุดอร่อย ที่มีเนื้อผลไม้ให้เคี้ยวกรุบๆ แล้วล่ะค่า

shutterstock_201973690

ส่วนใครที่ชอบดื่มน้ำที่มีรสเปรี้ยวเล็กน้อย อาจจะเพิ่มเลมอน หรือมะนาว ลงในก้อนน้ำแข็งด้วย ก็ได้รสชาติที่ดีไม่แพ้กัน! แต่ถ้าอยากให้ได้ประโยชน์มากขึ้นไปอีก แตงกวา และใบมินท์ ก็เป็นอีกหนึ่งวัตถุดิบที่จะขาดไม่ได้เลยล่ะค่า


shutterstock_291468104

และท่ามกลางอากาศร้อนๆ แบบนี้ ใครที่กำลังมองหาเครื่องดื่มที่จะช่วยเพิ่มความสดชื่นระหว่างวัน แนะนำให้ใส่ก้อนน้ำแข็งผลไม้นี้ในโซดาเลยค่ะ นอกจากจะช่วยให้สาวๆ รู้สึกเฟรชขึ้นแล้ว ยังหายห่วงเรื่องอ้วนไปได้เลย!

shutterstock_313145414 (1)

 

 

 

ติดตาม women.truelife.com ได้อีกช่องทางที่

Facebook Twitter

we are women’s best friend คลิกที่ http://women.truelife.com

Tags

Healthy ก้อนน้ำแข็งผลไม้สุขภาพ น้ำดีท็อกซ์ อาหารสุขภาพ เมนูสุขภาพ

บทความที่เกี่ยวข้อง

Top