รวม 4 คลิปออกกำลัง แบบเผาผลาญทีเดียว 300 แคล เบิร์นไขมัน ช่วยลดความอ้วน ทำทุกวันยิ่งผอมเร็ว
อยากจะ ลดความอ้วน แบบไม่ต้องกลับมากังวลเรื่องน้ำหนักอีก นอกจากจะต้องควบคุมอาหารแล้ว การออกกำลังเพื่อให้ร่างกายได้เผาผลาญแคลอรี่ ก็ถือเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สาวๆ ควรทำเป็นประจำค่ะ
อย่าง คลิปออกกำลังกาย ลดความอ้วน ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ นอกจากที่สาวๆ จะสามารถทำตามได้เลยโดยไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ใดๆ แล้ว แต่ละคลิปยังช่วยให้ร่างกายของสาวๆ เผาผลาญแคลอรี่ไปได้ถึง 300 แคล ภายในเวลาไม่ถึงครึ่งชั่วโมงอีกด้วย และยิ่งหากสาวๆ ได้ลองออกกำลังตามคลิปเหล่านี้ทุกวันแล้วล่ะก็ รับรองเลยว่าสาวๆ จะมีรูปร่างผอมสวย ไม่ต้องกังวลว่าจะกลับมาอ้วนอีกอย่างแน่นอนค่ะ
Credit : POPSUGAR Fitness
Credit : Joanna Soh Official
Credit : Joanna Soh Official
Credit : Joanna Soh Official
บทความที่คุณอาจสนใจ
15 วิธีลดความอ้วน สุดง่าย แบบฉบับสาวขี้เกียจ
10 วัน 10 อาหารเย็น แบบไทยๆ แคลอรีต่ำ ช่วยลดความอ้วน กินแล้วพุงไม่ยื่น!
LINE |
TrueID Application |