อยากลดน้ำหนักต้องรู้! 10 อาหารตามสั่งที่ชอบทาน วิ่งกี่รอบถึงจะเผาผลาญหมด

     อยากจะลดน้ำหนักแต่ยังไม่เคยได้ลองควบคุมอาหาร หรือสาวๆ บางคนยังคงกินอาหารแบบที่ตัวเองคุ้นเคยโดยที่ไม่ได้คำนึงเรื่องแคลอรี่และการเผาผลาญ ขืนยังทำแบบนี้บ่อยๆ มีหวังน้ำหนักก็ไม่ลดแถมยังเพิ่มเอาๆ อีกต่างหากค่ะ

      โดยเฉพาะอาหารตามสั่งที่เรากินเป็นประจำอยู่ทุกวัน สาวๆ รู้บ้างหรือไม่ว่าแต่ละจานมีแคลอรี่แอบแฝงอยู่เท่าไหร่ และหากสาวๆ ตั้งใจจะวิ่งเพื่อเผาผลาญแคลอรี่เหล่านี้ จะต้องวิ่งกี่รอบถึงจะเบิร์นหมด วันนี้ Women Society นำเรื่องนี้มาบอกสาวๆ กันแล้วค่ะ

     โดยเทียบกับแคลอรี่ของ 10 อาหารตามสั่งยอดฮิตที่สาวๆ สั่งมากินกันบ่อยๆ กับการวิ่งรอบสวนลุมพินี หากอยากจะลดน้ำหนัก เผาผลาญแคลอรี่ในแต่ละจานให้หมดไปนั้น สาวๆ จะต้องวิ่งกี่รอบ ไปดูกันค่ะ

 

 

อยากลดน้ำหนักต้องรู้! 10 อาหารตามสั่งที่ชอบทาน วิ่งกี่รอบถึงจะเผาผลาญหมด

     จานที่ 1 ราดหน้าหมี่กรอบ มีทั้งหมด 690 กิโลแคลอรี่ หากสาวๆ อยากจะลดน้ำหนัก เบิร์นจานนี้ให้หมด ต้องวิ่งรอบสวนลุมพินี 2.6 รอบค่ะ

 

 

อยากลดน้ำหนักต้องรู้! 10 อาหารตามสั่งที่ชอบทาน วิ่งกี่รอบถึงจะเผาผลาญหมด

     จานที่ 2 ผัดซีอิ๊วหมูเส้นใหญ่ มีทั้งหมด 679 กิโลแคลอรี่ หากสาวๆ อยากจะลดน้ำหนัก เบิร์นจานนี้ให้หมด ต้องวิ่งรอบสวนลุมพินี 2.5 รอบค่ะ

 

 

อยากลดน้ำหนักต้องรู้! 10 อาหารตามสั่งที่ชอบทาน วิ่งกี่รอบถึงจะเผาผลาญหมด

     จานที่ 3 คะน้าหมูกรอบราดข้าว มีทั้งหมด 670 กิโลแคลอรี่ หากสาวๆ อยากจะลดน้ำหนัก เบิร์นจานนี้ให้หมด ต้องวิ่งรอบสวนลุมพินี 2.4 รอบค่ะ

 

 

อยากลดน้ำหนักต้องรู้! 10 อาหารตามสั่งที่ชอบทาน วิ่งกี่รอบถึงจะเผาผลาญหมด

     จานที่ 4 ข้าวผัดหมู 660 กิโลแคลอรี่ หากสาวๆ อยากจะเบิร์นจานนี้ให้หมด ต้องวิ่งรอบสวนลุมพินี 2.3 รอบค่ะ

 

 

อยากลดน้ำหนักต้องรู้! 10 อาหารตามสั่งที่ชอบทาน วิ่งกี่รอบถึงจะเผาผลาญหมด

     จานที่ 5 ข้าวผัดกะเพราะหมูสับ+ไข่ดาว เช่นเดียวกับจานที่ 4 ค่ะ เพราะจานนี้มีแคลอรี่เท่ากันคือ 660 กิโลแคลอรี่ และสาวๆ ที่ต้องการลดน้ำหนัก ต้องวิ่งรอบสวนลุมพินี 2.3 รอบค่ะ

 

 

อยากลดน้ำหนักต้องรู้! 10 อาหารตามสั่งที่ชอบทาน วิ่งกี่รอบถึงจะเผาผลาญหมด 

     จานที่ 6 ข้าวผัดกุ้ง 600 กิโลแคลอรี่ หากสาวๆ อยากจะเบิร์นจานนี้ให้หมด ต้องวิ่งรอบสวนลุมพินี 2.2 รอบค่ะ

 

 

อยากลดน้ำหนักต้องรู้! 10 อาหารตามสั่งที่ชอบทาน วิ่งกี่รอบถึงจะเผาผลาญหมด

     จานที่ 7 ข้าวขาหมูแบบเนื้อล้วน 600 กิโลแคลอรี่ หากสาวๆ อยากจะเบิร์นจานนี้ให้หมด ต้องวิ่งรอบสวนลุมพินี 2.2 รอบค่ะ

 

 

อยากลดน้ำหนักต้องรู้! 10 อาหารตามสั่งที่ชอบทาน วิ่งกี่รอบถึงจะเผาผลาญหมด

     จานที่ 8 ผัดไทกุ้งสด 585 กิโลแคลอรี่ หากสาวๆ อยากจะเบิร์นจานนี้ให้หมด ต้องวิ่งรอบสวนลุมพินี 2.1 รอบค่ะ

 

 

อยากลดน้ำหนักต้องรู้! 10 อาหารตามสั่งที่ชอบทาน วิ่งกี่รอบถึงจะเผาผลาญหมด

     จานที่ 9 ข้าวหมูกระเทียม 525 กิโลแคลอรี่ หากสาวๆ อยากจะเบิร์นจานนี้ให้หมด ต้องวิ่งรอบสวนลุมพินี 1.9 รอบค่ะ

 

 

อยากลดน้ำหนักต้องรู้! 10 อาหารตามสั่งที่ชอบทาน วิ่งกี่รอบถึงจะเผาผลาญหมด

     จานที่ 10 ข้าวไข่เจียว 445 กิโลแคลอรี่ หากสาวๆ อยากจะลดน้ำหนัก เบิร์นจานนี้ให้หมด ต้องวิ่งรอบสวนลุมพินี 1.6 รอบค่ะ

 

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

อยากลดน้ำหนักต้องรู้! 10 อาหารตามสั่งที่ชอบทาน วิ่งกี่รอบถึงจะเผาผลาญหมด

10 เทคนิค ลดน้ำหนักเร่งด่วน ใน 2 อาทิตย์ ไม่อันตราย ไม่โยโย่!

 

 

อยากลดน้ำหนักต้องรู้! 10 อาหารตามสั่งที่ชอบทาน วิ่งกี่รอบถึงจะเผาผลาญหมด

แจก! ตารางวิ่ง ลดน้ำหนัก 30 วัน สำหรับคนไม่เคยวิ่ง ลดจริง เผาผลาญจริง ลองเลย!

 

 

ติดตาม women.trueid.net ได้ที่

 

อยากลดน้ำหนักต้องรู้! 10 อาหารตามสั่งที่ชอบทาน วิ่งกี่รอบถึงจะเผาผลาญหมด อยากลดน้ำหนักต้องรู้! 10 อาหารตามสั่งที่ชอบทาน วิ่งกี่รอบถึงจะเผาผลาญหมด อยากลดน้ำหนักต้องรู้! 10 อาหารตามสั่งที่ชอบทาน วิ่งกี่รอบถึงจะเผาผลาญหมด
 
Facebook Twitter Instagram


และ แอพพลิเคชั่น 

อยากลดน้ำหนักต้องรู้! 10 อาหารตามสั่งที่ชอบทาน วิ่งกี่รอบถึงจะเผาผลาญหมด
TrueID Application
อยากลดน้ำหนักต้องรู้! 10 อาหารตามสั่งที่ชอบทาน วิ่งกี่รอบถึงจะเผาผลาญหมด
Add friend ที่ ID : @TrueID

We are women’s best friend.  

 

บทความที่เกี่ยวข้อง

COMMENT

บทความน่าสนใจอื่นๆ