ชวนทำ เค้กกรีกโยเกิร์ต สูตรอ้วนน้อย อร่อยได้แบบไม่ต้องอบ!

     อยากกินเค้ก แต่กลัวอ้วน! สาวคนไหนที่ชอบเป็นแบบนี้บ่อยๆ เรามีทางออกดีๆ มาแนะนำค่า กับไอเดียทำ เค้กกรีกโยเกิร์ต เค้กสูตรเฮลท์ตี้ ที่แม้จะไม่ได้ช่วยให้ผอม แต่ก็เป็นสูตรที่อ้วนน้อยกว่าเค้กอื่นๆ นั่นล่ะ! ซึ่งสูตรนี้เหมาะกับสาวที่กำลังควบคุมน้ำหนัก แต่ก็เกิดอาการอยากกินของหวานอยู่บ่อยๆ เพราะสูตรนี้เป็นตัวเค้กที่ใช้โยเกิร์ตเป็นส่วนประกอบหลัก จึงมั่นใจได้ว่า แคลอรีไม่พุ่งเท่าเค้กอื่นๆ แน่นอนค่า โดยสูตรที่เรานำมาฝากกันนี้ ก็เป็นสูตรของเพจใจดี Bakery Maker มือใหม่หัดทำขนม นั่นเองค่ะ แต่บอกก่อนว่าแม้จะเป็นสูตรอ้วนน้อย แต่ถ้ากินมากๆ ก็ทำให้อ้วนได้เหมือนกันนะ! ฉะนั้นกินแค่เวลาอยาก หรือกินแล้วออกกำลังกายด้วยจะดีกว่านะค้า

     สูตรนี้สาวๆ สามารถหาซื้อกรีกโยเกิร์ตได้ตามซุปเปอร์มาเก็ต หรือจะลองทำกรีกโยเกิร์ตเองก็ได้เช่นกัน (คลิกอ่าน อร่อยแบบผอมๆ ! สูตรทำ กรีกโยเกิร์ต เมนูคลีน ไร้ไขมัน ไม่มีน้ำตาล กินกับอะไรก็อร่อย!)

 

ชวนทำ เค้กกรีกโยเกิร์ต สูตรอ้วนน้อย อร่อยได้แบบไม่ต้องอบ!

 

ส่วนผสม

– แครกเกอร์ 100 กรัม
– เนยสด 50 กรัม
– กรีกโยเกิร์ต 2 ถ้วย
– นม 75 ml.
– เจลาตินผง 3/4 ช้อนโต๊ะ

 

วิธีทำ

1. นำนมเทลงหม้อ ใส่เจลาตินคนให้เข้ากัน นำไปตั้งไฟอ่อน คนให้ละลาย พักไว้ให้เย็น

 

ชวนทำ เค้กกรีกโยเกิร์ต สูตรอ้วนน้อย อร่อยได้แบบไม่ต้องอบ!

ชวนทำ เค้กกรีกโยเกิร์ต สูตรอ้วนน้อย อร่อยได้แบบไม่ต้องอบ!

 

2. บดแครกเกอร์ให้ละเอียด เทเนยที่ละลายไว้ลงไปคลุกให้เข้ากัน

 

ชวนทำ เค้กกรีกโยเกิร์ต สูตรอ้วนน้อย อร่อยได้แบบไม่ต้องอบ!

ชวนทำ เค้กกรีกโยเกิร์ต สูตรอ้วนน้อย อร่อยได้แบบไม่ต้องอบ!

ชวนทำ เค้กกรีกโยเกิร์ต สูตรอ้วนน้อย อร่อยได้แบบไม่ต้องอบ!

 

3. กรุพิมพ์ 1 ปอนด์ด้วยกระดาษไข โดยตัดกระดาษไขเป็นเส้นวางรูปกากบาท

 

ชวนทำ เค้กกรีกโยเกิร์ต สูตรอ้วนน้อย อร่อยได้แบบไม่ต้องอบ!

 

4. ตักแครกเกอร์บดลงในพิมพ์กดให้แน่น นำไปแช่ในตู้เย็น

 

ชวนทำ เค้กกรีกโยเกิร์ต สูตรอ้วนน้อย อร่อยได้แบบไม่ต้องอบ!

 

5. ค่อยๆ เทโยเกิร์ตลงในส่วนผสมนม คนให้เข้ากัน แล้วเทลงในพิมพ์เกลี่ยให้ทั่ว นำไปแช่ตู้เย็น 2-3 ชั่วโมง รอเซ็ทตัว

 

ชวนทำ เค้กกรีกโยเกิร์ต สูตรอ้วนน้อย อร่อยได้แบบไม่ต้องอบ!

ชวนทำ เค้กกรีกโยเกิร์ต สูตรอ้วนน้อย อร่อยได้แบบไม่ต้องอบ!

ชวนทำ เค้กกรีกโยเกิร์ต สูตรอ้วนน้อย อร่อยได้แบบไม่ต้องอบ!

 

6. นำออกจากพิมพ์ ค่อยๆ ดึงกระดาษไข ตัดพร้อมเสิร์ฟ อาจจะราดด้วยซอสผลไม้

 

ชวนทำ เค้กกรีกโยเกิร์ต สูตรอ้วนน้อย อร่อยได้แบบไม่ต้องอบ!

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

 

ชวนทำ เค้กกรีกโยเกิร์ต สูตรอ้วนน้อย อร่อยได้แบบไม่ต้องอบ!

อร่อยแบบผอมๆ ! สูตรทำ กรีกโยเกิร์ต เมนูคลีน ไร้ไขมัน ไม่มีน้ำตาล กินกับอะไรก็อร่อย!

 

ชวนทำ เค้กกรีกโยเกิร์ต สูตรอ้วนน้อย อร่อยได้แบบไม่ต้องอบ!

รวม 4 สูตรขนมคลีนจากกรีกโยเกิร์ต กินเท่าไหร่ก็ได้ ไม่เพิ่มน้ำหนัก

 

ขอบคุณภาพและข้อมูลจาก

เพจ Bakery Maker มือใหม่หัดทำขนม

หมายเหตุ : เจ้าของเพจแจกสูตรให้ทำดื่มเอง หรือทำขาย แต่ไม่อนุญาตให้นำไปพิมพ์รวมเล่มเป็นหนังสือเพื่อขายนะคะ

เรียบเรียงข้อมูลโดยทีมงาน women.truelife.com

 

ติดตาม women.truelife.com ได้ที่

 

ชวนทำ เค้กกรีกโยเกิร์ต สูตรอ้วนน้อย อร่อยได้แบบไม่ต้องอบ! ชวนทำ เค้กกรีกโยเกิร์ต สูตรอ้วนน้อย อร่อยได้แบบไม่ต้องอบ! ชวนทำ เค้กกรีกโยเกิร์ต สูตรอ้วนน้อย อร่อยได้แบบไม่ต้องอบ!
 
Facebook Twitter Instagram

 

We are women’s best friend.  

 

 

บทความที่เกี่ยวข้อง

COMMENT

บทความน่าสนใจอื่นๆ