ไม่ต้องออกเยอะก็เบิร์นได้!!! รวม 4 คลิปออกกำลังกาย เบิร์นได้ 300 แคล ไม่เกินครึ่งชั่วโมง

     จัดคลิปมาให้สาวๆ ที่รักการ ออกกำลังกาย กันอีกแล้วค่ะ โดยคราวนี้ Women Society ได้รวมคลิปออกกำลังกายมาฝากสาวๆ ที่ต้องการเบิร์นเยอะๆ แต่ไม่ค่อยมีเวลา กับการเบิร์นได้ถึง 300 แคลอรี่ ภายในเวลาไม่เกินครึ่งชั่วโมงค่ะ ซึ่งนอกจากสาวๆ จะได้เบิร์นให้ไขมันหายกันแล้ว ยังได้ของแถมเป็นการกระชับกล้ามเนื้อ ให้ไม่ย้วย ไม่ย้อยกันด้วยค่ะ

     โดยคราวนี้เราจัดมาให้สาวๆ ได้ ออกกำลังกาย ตามกันได้ถึง 4 คลิปด้วยกันค่ะ แต่ละคลิปมีท่าออกกำลังกายที่สาวๆ สามารถทำตามได้ ไม่ยากจนเกินไป แต่สามารถเบิร์นได้ดีถึง 300 แคลกันเลยทีเดียว อย่าให้เสียเวลากันเลยค่ะสาวๆ ไป ออกกำลังกาย กันดีกว่าค่ะ

Credit : Joanna Soh

Credit : Lumowell

Credit : Joanna Soh

Credit : GymRa

บทความที่คุณอาจสนใจ

รวมคลิป เบิร์น 500 แคลอรี่ได้ง่ายๆ ด้วยการออกกำลังกายไม่เกิน 30 นาที

3 ท่า 3 นาที! ลดหน้าท้องให้แบนราบ ทำได้ในห้องนอน