สลายพุงง่ายๆ ด้วย 3 สูตรสมูทตี้ ดื่มคืนนี้ พรุ่งนี้ท้องแบน

     สาวๆ คนไหนมีแพลนจะลดพุง แต่ไม่ว่าจะลองด้วยวิธีไหนก็ไม่สามารถเอาเจ้าพุงกลมๆ ออกไปได้เสียที ทั้งออกกำลังหรือยอมกินแต่ผักผลไม้ก็แล้ว แต่ก็ยังไม่ประสบความสำเร็จ วันนี้เรามีอีกวิธีที่สามารถกำจัดพุงของเราให้หายไป ซึ่งสามารถทำเองได้ๆ  เพียงแค่ ดื่ม ดื่ม ดื่ม ตาม 3 สูตรสมูทตี้สลายพุงที่เรามาบอกกันในวันนี้ค่ะ

 

สลายพุงง่ายๆ ด้วย 3 สูตรสมูทตี้ ดื่มคืนนี้ พรุ่งนี้ท้องแบน

สมูทตี้สับปะรดและขิง

สับปะรดหั่นชิ้น 1 1/2 ถ้วย
กล้วยหอม 1 ผล
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
ขิงสับหรือขิงขูด 1 ช้อนโต๊ะ

ปั่นผสมทุกอย่างให้เข้ากันจนละเอียดเป็นเนื้อเนียน เสิร์ฟได้ทันที

 

%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%b9%e0%b8%97%e0%b8%95%e0%b8%b5%e0%b9%89shutterstock_220162009-003

ลาสซี่มะม่วง

โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
เนื้อมะม่วงสุก 1 ถ้วย
นมสด 1/4 ถ้วย
น้ำแข็ง 1 ถ้วย
น้ำเชื่อม 2 ช้อนชา

ปั่นโยเกิร์ตและเนื้อมะม่วงให้เข้ากัน จากนั้นเติมน้ำแข็ง นมสดและน้ำเชื่อม ปั่นต่อจนเนื้อเนียนละเอียด

 

%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%b9%e0%b8%97%e0%b8%95%e0%b8%b5%e0%b9%89shutterstock_267513401-001

แอปเปิ้ลเขียวดีท็อกซ์

กล้วยหอม 2 ลูก
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
แอปเปิ้ลเขียวหั่น 1 ผล
น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ

ปั่นส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากันจนเนื้อเนียน ก่อนเสิร์ฟนำไปแช่เย็นซักนิดจะช่วยให้ดื่มง่ายขึ้นค่ะ

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

smoothie_cover

รวม 3 สูตร สมูทตี้ช่วยหน้าท้องแบนราบ ยิ่งดื่มก่อนนอน ยิ่งได้ผล

 

page

สูตรเด็ด! น้ำผักผลไม้ ของดาราหุ่นดี ดื่มแล้วไม่มีหน้าท้อง

 

ติดตาม women.truelife.com ได้ที่

 

 
Facebook Twitter Instagram

 

We are women’s best friend.  

 

บทความที่เกี่ยวข้อง

COMMENT

บทความน่าสนใจอื่นๆ