3 ขั้นตอน บำรุงผิว ให้ขาว สวย ใส อย่างเป็นธรรมชาติ

     การมีผิวขาว กระจ่างใส คือความปราถนาของสาวๆ ทั้งนั้นค่ะ ซึ่งตัวช่วยหลักในสมัยนี้ สาวๆ บางคนมักหันไปหาวิตามินหรืออาหารเสริมต่างๆ ที่มีสรรพคุณช่วยบำรุงผิว ซึ่งบางยี่ห้อก็มีราคาค่อนข้างแพงค่ะ เราเลยรวบรวมวิธีบำรุงผิวแบบง่ายๆ ที่สาวๆ สามารถเลือกปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ โดยไม่ต้องเสียเงินมากๆ แต่ได้ผลดีไม่แพ้อาหารเสริมค่ะ ด้วย 3 ขั้นตอนง่ายๆ ก็สามารถช่วยบำรุงผิวให้ ขาว สวย ใส อย่างเป็นธรรมชาติมาฝากกัน

 

3 ขั้นตอน บำรุงผิว ให้ขาว สวย ใส อย่างเป็นธรรมชาติ

 

1. เลือกรับประทานอาหารบำรุงผิว
     เราสามารถเลือกรับประทานผักหรือผลไม้เพื่อบำรุงผิวได้ค่ะ ซึ่งผลพลอยได้จากการเลือกรับประทานอาหารนอกจากจะเพื่อบำรุงผิวแล้ว ยังเป็นการดูแลร่างกายไปในตัวด้วยเช่นกัน ซึ่งอาหารที่เหมาะกับการบำรุงผิว คืออาารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เช่น ส้ม สัปปะรด มะนาว แม้แต่ แตงกวา แครอท มะเขือเทศ ก็ได้เช่นกัน หรือจะเลือกกินตามนี้เลยก็ได้ค่ะ 5 อาหารกินแล้วหน้าใส บำรุงผิวให้เปล่งปลั่งจากภายในแค่กินเป็นประจำ

 

5-%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b9%83%e0%b8%aa_shutterstock_373273822_cover

 

2. การสครับผิว
     การสครับผิว ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยทำให้ผิวขาวใสได้เช่นกันค่ะ ซึ่งสิ่งที่จะเอามาสครับผิว ก็เป็นสิ่งที่หาได้ง่ายๆ ตามนี้เลย 10 สูตรขัดผิวให้ขาวกระจ่างใส ใครเห็นก็ต้องมอง

 

body-scrub_cover

 

3. การทาครีมบำรุงผิว
     อีกหนึ่งวิธีดูแลตัวเองง่ายๆ ที่สาวๆ หลายคนเลือกใช้ โดยการทาครีมเพื่อบำรุงผิวควรเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของตนเองจะเป็นการดีที่สุดค่ะ

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

baking-soda_shutterstock_439324213_cover

5 สูตรเด็ดเคล็ดลับ ขัดผิวให้ขาวใสด้วย เบกกิ้งโซดา

 

shutterstock_221870149gg55555

รู้ไว้รับมือ! 10 วิธีดูแลผิว เมื่อใกล้ หน้าหนาว ให้ยังสาว สวยใส สุขภาพดี!

 

 ติดตาม women.truelife.com ได้ที่

 

 
Facebook Twitter Instagram

 

We are women’s best friend.  

 

บทความที่เกี่ยวข้อง

COMMENT

บทความน่าสนใจอื่นๆ