อัพอกให้กระชับ! 5 คลิปออกกำลังกาย ทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้น

     "ทำไมถึงหันหลังคุยกัน" เคยได้ยินเพื่อนๆ แซวคำนี้ให้เจ็บใจกันไหมคะสาวๆ ยิ่งโดยเฉพาะสาวอกเล็กแบนเป็นไข่ดาว ยิ่งพอเจอเพื่อนแซวแบบนี้ได้แต่ยิ้มแห้ง เพราะมันคือเรื่องจริงที่เหมือนเราหันหลังคุยกับเพื่อน หากอยากจะมีหน้าอกหน้าใจให้มันใหญ่ขึ้นมาบ้าง แบบนี้คงต้องได้เวลามา ออกกำลังกายที่ช่วยทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้น แล้วค่ะ

     แล้วถ้าจะ ออกกำลังกายที่ทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้น จะต้องทำอย่างไรบ้าง วันนี้เราได้รวบรวมคลิปมาให้สาวๆ ได้เอาไปทำตามกันแล้วค่ะ สาวๆ อกเล็กที่อยากอัพไซส์หรือแม้แต่สาวอกใหญ่ที่อยากจะกระชับไม่ให้หน้าอกหย่อนคล้อยก็สามารถออกกำลังตามเราได้เลยค่ะ

10 Mins INTENSE Chest Workout

cedit: Chloe Ting

DUMBBELL CHEST WORKOUT FOR WOMEN!

cedit: Hunter Chilton

10 min Natural Boob Lift! Firming + Shaping Chest Workout

cedit: Emi Wong

5-Minute Workout For Perkier Breasts | Class FitSugar

cedit: POPSUGAR Fitness

Chest and Back Workout

cedit: XHIT Daily

     สำหรับทั้ง 5 คลิป ออกกำลังกายที่ช่วยทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้น นั้น สาวๆ ไม่จำเป็นจะต้องทำหมดทั้ง 5 คลิปในวันเดียวนะคะ แต่สามารถแบ่งทำวันละ 1 - 2 คลิปได้ จะได้ไม่เป็นการหักโหมสำหรับมือใหม่ค่ะ

บทความที่คุณอาจสนใจ


5 ท่าบริหารหน้าอก ออกกำลังกายให้อกใหญ่ขึ้น สวย กระชับ ไม่หย่อนยาน


รวม 5 ท่าออกกำลังกายกระชับหน้าอก อกสวยกระชับ พร้อมอัพไซส์ ไม่หย่อนคล้อย