อยากจะใส่เสื้อแขนกุดออกจากบ้านเพราะวันนี้อากาศช่างร้อนแสนร้อน แต่พอจะคว้าเสื้อคู่ใจมาใส่ออกไปก็ต้องมาอายต้นแขนของตัวเอง เพราะแอบมีก้อนไขมันเกาะจนต้นแขนของเราย้วยๆ ย้อยๆ ดูไม่ค่อยน่ามอง ทำเอาต้องรีบแขวนเสื้อเก็บเข้าตู้ เพราะมีปัญหากับต้นแขนของตัวเองนี่หล่ะค่ะ สาวๆ คนไหนที่ยังมีปัญหาต้นแขนไม่กระชับก็อย่าปล่อยให้มากวนใจเราต่อไป รีบหันมา ออกกำลังกาย ลดต้นแขน กับเราดูดีกว่าค่ะ
 
รวม 10 คลิปออกกำลังกายลดต้นแขน ไม่ให้ย้วย เรียว สวยได้ใน 10 นาที


     ซึ่งเราจะบอกว่าอาการแขนใหญ่ แขนย้อย ต้นแขนไม่กระชับ เป็นปัญหาของสาวๆ หลายๆ คนเลยค่ะ ปัญหาเหล่านี้นอกจากจะทำให้ต้นแขนเราไม่สวยแล้ว ยังทำให้สาวๆ บางคนเลิกใส่เสื้อแขนกุดไปเลยก็มี เพราะไม่อยากที่จะโชว์ต้นแขนให้ใครเห็นนั่นเอง แต่วันนี้เราได้รวบรวม 10 คลิป ออกกำลังกาย ลดต้นแขน มาฝากสาวๆ ที่มีปัญหาต้นแขนกันค่ะ ซึ่งถ้าสาวๆ สามารถ ออกกำลังกาย ตามคลิปที่เรานำมาให้แล้วล่ะก็ บอกได้เลยว่าสามารถ ลดต้นแขน ไม่ให้ย้วย ไม่ให้ย้อย และต้นแขนของสาวๆ จะเรียวสวยได้อย่างแน่นอน!!

 

Credit Clip : blogilates

 

Credit Clip : blogilates

 

Credit Clip : Athlean-XX for Women

 

Credit Clip : ehowhealth

 

Credit Clip : Tracy Campoli

 

Credit Clip : Tracy Campoli

 

Credit Clip : FitnessBlender

 

Credit Clip : POPSUGAR Fitness

 

Credit Clip : YourTimeTraining

 

Credit Clip : NewBeauty Magazine

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

bubblebutt

5 ท่าเบสิก ปั้นก้นเด้งกลมแบบ Bubble Butt กระชับทั้งต้นขาและบั้นท้าย ไร้เซลลูไลท์กวนใจ!

 

hourglassthum

ทำหนึ่งได้สอง! รวม 5 ท่าที่ได้ทั้ง ลดขา และ ลดเอว สู่เอวเล็ก คอดสวย ขาเล็กด้วย ต้องลอง!

 

 

Tags

ท่าออกกำลังกาย บริหารกล้ามเนื้อ ฟิตแอนด์เฟิร์ม ลดต้นแขน ออกกำลังกาย

บทความที่เกี่ยวข้อง

Top