รวม 10 คลิปออกกำลังกายลดต้นแขน ไม่ให้ย้วย เรียว สวยได้ใน 10 นาที
อยากจะใส่เสื้อแขนกุดออกจากบ้านเพราะวันนี้อากาศช่างร้อนแสนร้อน แต่พอจะคว้าเสื้อคู่ใจมาใส่ออกไปก็ต้องมาอายต้นแขนของตัวเอง เพราะแอบมีก้อนไขมันเกาะจนต้นแขนของเราย้วยๆ ย้อยๆ ดูไม่ค่อยน่ามอง ทำเอาต้องรีบแขวนเสื้อเก็บเข้าตู้ เพราะมีปัญหากับต้นแขนของตัวเองนี่หล่ะค่ะ สาวๆ คนไหนที่ยังมีปัญหาต้นแขนไม่กระชับก็อย่าปล่อยให้มากวนใจเราต่อไป รีบหันมา ออกกำลังกาย ลดต้นแขน กับเราดูดีกว่าค่ะ
ซึ่งเราจะบอกว่าอาการแขนใหญ่ แขนย้อย ต้นแขนไม่กระชับ เป็นปัญหาของสาวๆ หลายๆ คนเลยค่ะ ปัญหาเหล่านี้นอกจากจะทำให้ต้นแขนเราไม่สวยแล้ว ยังทำให้สาวๆ บางคนเลิกใส่เสื้อแขนกุดไปเลยก็มี เพราะไม่อยากที่จะโชว์ต้นแขนให้ใครเห็นนั่นเอง แต่วันนี้เราได้รวบรวม 10 คลิป ออกกำลังกาย ลดต้นแขน มาฝากสาวๆ ที่มีปัญหาต้นแขนกันค่ะ ซึ่งถ้าสาวๆ สามารถ ออกกำลังกาย ตามคลิปที่เรานำมาให้แล้วล่ะก็ บอกได้เลยว่าสามารถ ลดต้นแขน ไม่ให้ย้วย ไม่ให้ย้อย และต้นแขนของสาวๆ จะเรียวสวยได้อย่างแน่นอน!!
Credit Clip : blogilates
Credit Clip : blogilates
Credit Clip : Athlean-XX for Women
Credit Clip : ehowhealth
Credit Clip : Tracy Campoli
Credit Clip : Tracy Campoli
Credit Clip : FitnessBlender
Credit Clip : POPSUGAR Fitness
Credit Clip : YourTimeTraining
Credit Clip : NewBeauty Magazine
บทความที่คุณอาจสนใจ
5 ท่าเบสิก ปั้นก้นเด้งกลมแบบ Bubble Butt กระชับทั้งต้นขาและบั้นท้าย ไร้เซลลูไลท์กวนใจ!
ทำหนึ่งได้สอง! รวม 5 ท่าที่ได้ทั้ง ลดขา และ ลดเอว สู่เอวเล็ก คอดสวย ขาเล็กด้วย ต้องลอง!
LINE |
TrueID Application |