รีเซต

7 สูตรสมูทตี้ทำง่าย รสชาติอร่อย แถมไม่ต้องกลัวอ้วน!

7 สูตรสมูทตี้ทำง่าย รสชาติอร่อย แถมไม่ต้องกลัวอ้วน!
Faii_Natnista
2 มกราคม 2559 ( 04:14 )
27.2K

ถ้าอยากผอม นอกจากเรื่องออกกำลังกายแล้ว ต้องบอกว่า เรื่องอาหารการกินเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่สาวๆ จะละเลยไม่ได้เลยล่ะค่ะ ซึ่งนอกจากการกินอาหารคลีนแล้ว ก็ยังมีการดื่มน้ำดีท็อกซ์ และการดื่มสมูทตี้ ที่จะช่วยปรับระบบการย่อยอาหารของเราให้ดีขึ้น (คลิกอ่าน 13 สูตรน้ำดีท็อกซ์ล้างลำไส้ ดื่มแล้วหน้าใส แถมหุ่นดี!) และใครที่กำลังมองหาเครื่องดื่มสมูทตี้รสชาติเด็ดๆ ที่ทำได้ง่ายๆ ที่บ้านล่ะก็ อย่ารอช้าค่ะ รีบเลื่อนลงไปดู 7 สูตรที่เรานำมาฝากนี้กันเลย! บอกเลยว่า แต่ละสูตรอร่อยโดนใจสาวๆ แน่นอน!

 

สูตรที่ 1 Green Smoothie

ส่วนผสม

– แตงกวา 1/2 ลูก

– แอปเปิลเขียว 1 ลูก

– โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2/3 ถ้วย

– ผักโขม 1 ถ้วย

สูตรที่ 2 Blackcurrent Smoothie

ส่วนผสม

– แบล็คเคอเรนท์ 3 กำมือ

– โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2/3 ถ้วย


 

สูตรที่ 3 Pineapple Smoothie

ส่วนผสม

– สับปะรด 1 ลูก

– กะทิ 1 แก้ว

– ใบมิ้นต์ 2 ใบ

สูตรที่ 4 Raspberry Smoothie

ส่วนผสม

– ราสป์เบอร์รี่ 3 กำมือ

– ใบมิ้นต์ 2 ใบ

– น้ำแข็ง 1/2 แก้ว

 

สูตรที่ 5 Strawberry Smoothie

ส่วนผสม

– สตรอเบอร์รี่ 3 กำมือ

– กล้วย 1 ลูก

– ใบมิ้นต์ 2 ใบ

 

 

สูตรที่ 6 Beet Smoothie

ส่วนผสม

– แอปเปิลเขียว 1 ผล

– บีทรูท 2 ผล

– แตงกวา 1/2 ลูก

– เลมอน 1 ลูก

 

 

สูตรที่ 7 Banana Smoothie

ส่วนผสม

– กล้วย 2 ลูก

– โยเกิร์ตวานิลลา 1/2 ถ้วย

– น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา

– ซินนาม่อนเล็กน้อย

– น้ำแข็ง 1 แก้ว

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

10 สูตรสมูทตี้หน้าตาดูดี ทำง่ายแถมยังอร่อยลงตัว!

6 คู่ผลไม้อร่อยเด็ด ทำน้ำปั่นหรือสมูทตี้ก็ดี น้ำดีท็อกซ์ก็เริ่ด!

14 สูตร ‘สมูทตี้’ ของกาละแมร์ พัชรศรี รสชาติดี มีประโยชน์เพียบ!

7 สูตรสมูทตี้ลดอ้วน จะมื้อไหนๆ ก็กินได้ ไม่ต้องกลัวพุงยื่น!

 

 

เรียบเรียงข้อมูลโดยทีมงาน women.truelife.com

 

ติดตาม women.truelife.com ได้ที่

FacebookTwitterInstagram

We are women’s best friend.

 

ยอดนิยมในตอนนี้

สิทธิประโยชน์แนะนำ

แท็กยอดนิยม

บทความที่เกี่ยวข้อง