ฮิตไม่เลิก! ผลอาซาอี Acai berry อาหารเช้าสุดคลีนที่คุณต้องลอง
เชื่อว่าสาวๆคงจะเริ่มเบื่อเหล่าอาหารคลีนกันแล้วใช่ไหมล่ะจ๊ะ วันนี้เราจะมาแนะนำ อาหารเช้าสูตรใหม่ ที่กินได้โดยไม่รู้สึกผิดให้กับคุณผู้หญิงได้รู้จักกัน อาหารเช้าที่พูดถึงก็คือเจ้าผลไม้ชื่อ อาซาอี Acai berry ลูกเท่าๆกับเม็ดองุ่นแต่มีสีเข้มคล้ายกับบลูเบอร์รี่นั่นเอง ต้องบอกเลยว่าเจ้าอาซาอีเนี่ยเต็มไปด้วยประโยชน์นานับประการทีเดียวเชียวนะจ๊ะเพราะมันอุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายมากมายทั้ง วิตามินอี, วิตามินซี, วิตามินบี รวมถึงยังมีแคลเซียม โพแทสเซียมและธาตุเหล็กอีกด้วย งานนี้ไม่ว่าใครต้องร้องว้าวอย่างแน่นอนสำหรับสรรพคุณมากมายของเจ้าผลไม้ชนิดนี้
โดยวิธีการนำมาทำเป็นอาหารสำหรับมื้อเช้า ไม่ยากเลยค่ะสาวๆ สูตรง่ายๆแค่เพียงผสมกับส่วนประกอบที่เราชื่นชอบเช่น นำมาโรยและตกแต่งบนน้ำสมูทตี้แก้วโปรด หรือจะทานคู่กับผลไม้ชนิดอื่นก็ยังได้ (แนะนำให้แช่เย็นในช่องฟรีซ ผลไม้ที่คุณชอบจะได้เย็นฉ่ำสะใจ) จากนั้นจัดการหาท็อปปิ้งเก๋ๆ มาโรยหน้าจานอาหารของคุณ ไม่ว่าจะเป็นซีเรียลหรือธัญญาพืชต่างๆ รับรองว่าคุณจะได้รับสารอาหารสำหรับเช้านี้ไปแบบเต็มๆ ทั้งอิ่มอร่อยแถมยังเฮลตี้ บอกเลยค่ะสาวๆห้ามพลาดโดยเด็ดขาดเพราะเราได้นำรูปสวยๆ ไอเดียเด็ดๆ ในการทำและตกแต่งอาหารเช้าจากผล อาซาอี มาฝากสาวๆชาว women society เป็นที่เรียบร้อยแล้ว ฉะนั้นรีบตามเลื่อนลงไปดูแบบด่วนๆกันเลยค่า!
ติดตาม women.truelife.com ได้อีกช่องทางที่
we are women’s best friend คลิกที่ http://women.truelife.com
