อาการ ร้อนใน เป็นแผลในปาก มักเกิดขึ้นจากที่ร่างกายของเรามีความร้อน ทั้งจากอากาศที่ร้อนหรือแม้แต่กินของร้อนบ่อยๆ รวมถึงของมันของทอด ไม่ค่อยดื่มน้ำ นอนดึกและพักผ่อนน้อย พฤติกรรมเหล่านี้ทำให้เรามีโอกาสเกิดอาการร้อนในได้ง่ายค่ะ และเมื่อเกิดอาการร้อนในขึ้นแล้ว เราก็ควรทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็นเพื่อลดความร้อนในร่างกายและทำให้อาการ ร้อนใน ของเราหายได้เร็วขึ้นค่ะ

รวม 7 ผักผลไม้แก้ร้อนใน กินแล้วหาย ไม่ต้องไปหาหมอ

     วันนี้เราเลยรวบรวม 10 ผักและผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็นและหาทานได้ง่าย เอาไว้สำหรับรักษาอาการ ร้อนใน ค่ะ ใครที่เป็นร้อนในบ่อยๆ ก็จะได้ไม่ต้องมาคอยทรมานจากการเจ็บปากเจ็บเหงือกกันอีกต่อไป แค่มีผักผลไม้เหล่านี้ติดครัวไว้ จะช่วยให้เราหายจากโรคร้อนในได้เร็วขึ้นค่ะ

รวม 7 ผักผลไม้แก้ร้อนใน กินแล้วหาย ไม่ต้องไปหาหมอ

1. ดอกแค
ดอกแคมีฤทธิ์เย็น สามารถช่วยลดอาการไข้ ลดน้ำมูกและแก้ปวดหัวได้ ซึ่งฤทธิ์เย็นของดอกแคสามารถช่วยลดความร้อนจากอาการร้อนในได้ด้วยค่ะ

รวม 7 ผักผลไม้แก้ร้อนใน กินแล้วหาย ไม่ต้องไปหาหมอ

2. ปวยเล้ง
ผักปวยเล้งถือเป็นผักที่มีฤทธิ์เป็นยาเย็นเช่นกันค่ะ ซึ่งช่วยในการขับร้อน และแก้กระหายได้ด้วย

รวม 7 ผักผลไม้แก้ร้อนใน กินแล้วหาย ไม่ต้องไปหาหมอ

3. ใบบัวบก
สามารถกินแบบสดๆ หรือจะคั้นเป็นน้ำก็ได้ ซึ่งใบบัวบกสามารถลดความร้อนในร่างกายและช่วยแก้ร้อนในได้อีกทางค่ะ

รวม 7 ผักผลไม้แก้ร้อนใน กินแล้วหาย ไม่ต้องไปหาหมอ

4. รากบัว
นอกจากจะช่วยลดไข้แล้ว รากบัวยังช่วยรักษาอาการ ร้อนใน รวมทั้งยังช่วยบำรุงเลือดได้อีก

รวม 7 ผักผลไม้แก้ร้อนใน กินแล้วหาย ไม่ต้องไปหาหมอ

5. มังคุด
มังคุดช่วยลดความร้อนในร่างกายได้ รวมถึงยังช่วยแก้กระหายน้ำและช่วยขับถ่ายได้ด้วยค่ะ

รวม 7 ผักผลไม้แก้ร้อนใน กินแล้วหาย ไม่ต้องไปหาหมอ

6. มะเฟือง
ช่วยลดอาการปวดหัวจากพิษไข้ ลดไข้ ลดความร้อนในร่างกายและลดอาการไอ เจ็บคอได้ค่ะ

รวม 7 ผักผลไม้แก้ร้อนใน กินแล้วหาย ไม่ต้องไปหาหมอ

7. ส้มโอ
ส้มโอช่วยขับสารพิษ แก้ท้องอืด และช่วยลดไข้ ระบายความร้อนออกจากร่างกาย ถือเป็นเป็นผลไม่ช่วยลดอาการ ร้อนใน ได้ค่ะ

บทความที่คุณอาจสนใจ
7 อาหารที่คนผมสวย ผมหนา หามาทานเป็นประจำ
อาหาร 8 อย่าง ที่ควรกินเพื่อป้องกันไม่ให้โทรม หลังโหมปาร์ตี้มาอย่างหนัก
รวมอาหาร 10 อย่างควรกิน เพื่อสุขภาพ แถมได้บำรุงผิว สำหรับสาววัย 30 อัพ

 

 

Tags

ผลไม้ ร้อนใน สุขภาพ อาหารสุขภาพ แคลอรี่ต่ำ

บทความที่เกี่ยวข้อง

Top